Programme de la journée :

10h00-12h00 : yoga vinyasa (dynamique)

12h00-13h00 : atelier yoga postures inversées

30 min pause repas (cuisine à disposition)

13h30-14h30 : hatha yoga (les quatres éléments)

14h30-15h30 : yin yoga

Le travail du pranayama sera intégré au stage.

Merci de vous munir de votre matériel (vêtements souples, tapis de yoga, couverture pour la relaxation, cale et sangle si possible)

Vous pouvez choisir de faire le stage a la journée ou à la demie journée

(matinée 30euros et après midi 20euros)